Bewustwordingsdagen

Bewustwordingsdag door Angélique van de Wetering

–

Burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het is een sluipend proces waarin je steeds verder van jezelf verwijderd raakt. In deze eendaagse workshop krijg je helderheid over hoe burn-out zich opbouwt, welke signalen je niet langer mag negeren en wat jij nodig hebt om terug te keren naar balans.

–

Met praktijkgerichte uitleg, verdiepende oefeningen en ruimte voor zelfreflectie ga je aan de slag met thema’s als stressherkenning, grenzen aangeven, zelfzorg en herstel. Deze dag biedt inzicht, rust en concrete handvatten – of je nu midden in een burn-out zit, eraan dreigt onderdoor te gaan of preventief wilt leren omgaan met druk en overbelasting.